अगर आप भी जीवन में खुश रहना चाहते हैं| तो इन चीजों के बारे में जरूर जान लें|

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नमस्कार दोस्तों एक बार फिर से न्यूज़ डॉग में आपका स्वागत है |दोस्तों आजकल के इस व्यस्त जीवन में हमसे कई बार ऐसी गलतियां हो जाती है | जिसका हमे सारी जिंदगी पछतावा रहता है |और जब हम इन्ही बातों को याद करते रहते है | तब हम इतने मानसिक तनाव में रहते है | कि हमारे व्यवहार में भी रूखापन आने लगता है जिसकी वजह से हमारे सम्बंदी ,रिश्तेदार,दोस्त,यहां तक की हमारे परिवार के सदस्य भी हमसे दूरी बनाने लगते है | जिसके कारण हम डिप्रेशन का शिकार हो जाते है| तो आप समाज ही गए होंगे की मैं आज किस विषय के बारे में विचार करने वाला हूँ | मैं आपको उन छोटी - छोटी बातो के बारे व् बताने जा रहा हूँ| जिनके बारे में अगर आप सोच लें तो आपका जीवन खुशियों से भर जायेगा |

अपनी कड़वी यादों को भूलना :- इंसान के दुखी होने का सबसे बड़ा कारण है,अपने बीत चुके कड़वे पलों को बार बार याद करना | एक अध्ययन से पता चला है कि बीते हुए कड़वे पलों को बार-बार याद करने से व्यक्ति के काम करने की शक्ति के ऊपर प्रभाव पड़ता है | और वह अन्य लोगों कि तुलना में ज्यादा गलत डिसीजन लेता है |

जब इंसान गलत डिसीजन ले लेता है, तब वह बाद में और दुखी होता है | और पछताता है जिसकी वजह से वो डिप्रेसन में चला जाता है | ऐसे व्यक्ति को ठीक करने के लिए डाक्टर भी उसको डिप्रेशन की दवाई देता| जिसका सिर्फ एक ही काम होता है | व्यक्ति की स्मरण शक्ति को कमजोर करके उसको बीती बातो को भूलने में मदद करना | और ऐसा करने से व्येक्ति की यादाश्त भी कमजोर हो जाती है |

कठिनाइओं का मुकाबला करें :- कठिनाइयां हर इंसान की जिंदगी का एक अभिन्न अंग होती है| अगर अगर हमारे जीवन में कठिनाई न हो तो, हम कुछ भी नहीं सोच सकते न ही कोई खोज कर सकते |आज जो इंसान ते इतनी तरक्की की है वो सब कठिनाइयों की वजह से ही की है |क्योंकि जब आपकीसामने कोई कठिनाई आएगी तभी आप सोचेंगे ,और जब आप उस कठिनाई को दूर करने की सोचेंगे तभी उसका हल निकलेगा | और जब एक के बाद एक कठिनाई इंसान के सामने आती है | और इंसान उसका हल ढूंढ़ता रहता है | इसी चक्र में मानवता का इतना विकास हो गया है | इंसान ने इतनी तरक्की कर ली  है| आज वो मंगल ग्रह पर पहुंच चूका है | क्योंकि इंसान अपनी जिंदगी के मार्ग पर चलता रहता है | और इस जिंदगी रूपी मार्ग में कठिनाई रूपी गड्ढे भी आते है |अगर इंसान इन कठिनाई रूपी गड्ढों को देखकर आगे नही बढ़ेगा तो उनका विकास कैसे होगा| वो आगे कैसे बढ़ेगा| इसलिए अपने जीवन में आने वाली कठिनाईओ से दूर भागने की जगह उनका मुकाबला करना चाहिए |

हमेश अच्छा सोचें और महसूस करें :- आप सोच रहे होंगे की सिर्फ अच्छा सोचने से या महसूस करने से हमारे जीवन में ऐसा क्या परिवर्तन आएगा | तो मैं आपको बता दू की एक वैज्ञानिक शोध के मुताबिक इंसान को दिन में 60 हजार के करीब विचार आते हैं | आप सोच रहे होंगे की इन विचारों का हमारे सुखी जीवन  के साथ क्या लेना देना तो मैं आपको बता दू की जब हम सोचते है अच्छा या बुरा हूँ अपने मस्तिष्क की तरंगों को वातावरण में छोड़ रहे होते है | ये तरंगे बिलकुल मोबाइल की तरंगों की तरह ही काम करती हैं | जैसे किसी को किये गए कॉल का हमे जवाब मिलता है ठीक उसी तरह,जब हम कुछ अच्छा या बुरा सोचते है या महसूस करते है | तब प्रकृति किसी मोबाइल टावर की तरह काम करती है | आपने जिसको कॉल किया है| उसी का जवाब मिलता है | साधारण भाषा में कहें तो,यदि आप अपने लिए अच्छा सोच रहे है | अच्छा महसूस कर रहे हैं तो वह कल आपका भविष्य बनेगा |इस प्रक्रिया में थोड़ा समय लगता है| लेकिन अगर आप रोज ये ही सोचकर उठें की आज कुछ अच्छा करना है,या अच्छा होगा| चाहे कितनी भी कठिनाई हो आपको बस इस बात का ध्यान रखना है | कि आपको अपना मूड खराब नहीं होने देना है | अगर किसी कारण आपका मूड खराब होने लगे तो आप उसको सुधारें क्योंकि जब इंसान का मूड खराब होता है| तब वह खुद के लिए तो मुसीबत खड़ी करता ही है| वो दूसरों का भी मूड खराब कर देता है| और जब बात ज्यादा बढ़ जाती है तब रिश्तों में भी दरार पड़ जाती है|

अपने काम को कभी भी अधूरा मत छोड़ो :- "कल करे सो आज कर,आज करे सो अब" ये कहावत तो अपने सुनी होगी लेकिन हम में से कुछ  ही लोग इस बात पर अमल करते है | अगर हम अपना कम समय पर पूरा कर दें, तो हमारा जीवन भी खुशियों से भर जायेगा लेकिन हमे एक ऐसी आदत पड़ी हुई है| कि हम कभी भी अपना काम समय से पूरा नहीं करते | जिसकी वजह से हमारा हर काम अधूरा रह जाता है | और जब तक हम पूरा करने कि कोशिश करते है | तब तक बहुत देर हो चुकी होती है | इसलिए हमे अपने जीवन में कुछ नियमो का पालन करना चाहिए | जल्दी उठना,जल्दी सोना,हर काम समय पर करना,दूसरों के प्रति अपना व्यवहार ठीक रखना,समाजिक कार्यों में भाग लेना अपने बच्चौं को समाजिक कार्य करने कि प्रेरणा देना,अपने परिवार के सदस्यों के साथ वैसा ही व्यवहार करना जैसे व्यवहार की आप उनसे उम्मीद रखते है| और भी बहुत खुश है लिखने के लिए लेकिन ये आर्टिकल बहुत लम्बा हो जायेगा इस लिए इसे यही समापत करते है |

आशा है कि आपको मेरा ये आर्टिकल जरूर पसंद आया होगा | आप अपना कमेंट करके अपने विचार दे सकते है|आप हमे फोलोव भी कर सकते है| हमारा ये पोस्ट पड़ने का धन्यवाद